De behandeling van stress en burn-out

De behandelduur bij stress kan kort en zeer gericht zijn. Behandelen van burn-out hangt af van de ernst, de duur van de aanhoudende stress, de persoonlijkheidskenmerken en de omgeving. Uw werksituatie, privésituatie en persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op uw burn-out. Deze factoren beïnvloeden en versterken elkaar. Het algemene advies is om rust te nemen maar alleen rust nemen werkt onvoldoende. Rust afwisselen met activiteit is belangrijk.

De behandeling vindt plaats volgens een achtstappenplan:

1. Oriëntatie

2. Eerste analyse van stressklachten en stressbronnen

3. Herstellen van energie en fysieke conditie

4. Omgaan met stress en emoties

5. Versterken van competenties

6. Levensmissie, talenten en drijfveren

7. Match met sociale omgeving en werk

8. Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up

 

Ik behandel cliënten vanuit een persoonlijke benadering, want maatwerk is belangrijk. Mijn stijl is empatisch en analytisch.